Telefon hayatımızın vazgeçilmezi haline geldi. Nereye gitsek, ne yesek paylaşıyoruz. Üstelik yanımızda telefon yoksa da büyük eksiklik hissediyoruz. Son olarak uzun süre telefonla tuvalette vakit geçirmenin olumsuz bir yanı ortaya çıktı. Telefonun gözlere ve omuriliğe zararı zaten biliniyordu. Uzmanlar son dönemde hemoroid vakalarındaki artışın nedeninin telefon olduğunu bildiriyor. Tuvalet ihtiyacınız biter bitmez içeriden çıkmalısınız, telefona dalıp giderseniz durum kötü bir hal alıyor. Uzmanlar, cep telefonuyla birlikte tuvalete girip uzun süre zaman geçirenlerde kabızlık meydana geldiğini bunun da hemoroid sorunlarına neden olduğunu açıkladı.
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN NE YAPILMALI?
Yeterli ve su tüketin. Sebze ve meyvelerden posası fazla olanları tercih edin. Düzenli yemek yeme alışkanlığı edinin, Hamur işi ve yağlı besinlerden uzak durun, tuvalette uzun süre kalmayın, spor yapın, yürüyün, şekerden uzak durun. Sağlıklı bir erkeğin vücut ağırlığının yüzde 60’ı, sağlıklı bir kadının ise vücut ağırlığının yüzde 50’si sudan oluşur. Yetişkin bir insanın günde en az 8 bardak su içmesi gerekir.
