Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) bünyesinde yürütülen '2026 Bağımsızlık Yılı' çalışmaları kapsamında, son yıllarda dijitalleşme ile birlikte yaygınlaşan kumar bağımlılığı mercek altına alındı. YEDAM Klinik Psikoloğu Tuğçe Üstüntaş, bu bağımlılığın sadece bir tercih değil, kişinin olumsuz sonuçlara rağmen durduramadığı ciddi bir davranışsal sorun olduğunu vurguluyor.
BEYNİN KİMYASINI DEĞİŞTİREN GİZLİ DÜŞMAN
Kumar bağımlılığının beyindeki ödül sistemini tıpkı alkol ve madde kullanımı gibi etkilediğine dikkat çeken Üstüntaş, bu durumun zamanla kontrol kaybına yol açarak maddi kayıpların yanı sıra aile içi huzursuzluklara ve toplumsal çöküşlere neden olduğunu ifade ediyor. Dürtü kontrol bozuklukları arasında dünyada en yaygın görülen türlerden biri olan bu hastalık, sinsi ilerleyişiyle hem bireyi hem de tüm yakın çevresini etkisi altına alıyor.
YANLIŞ DÜŞÜNCE KALIPLARI BAĞIMLILIĞI BESLİYOR
Bağımlılık sürecinin genellikle masum görünen ve 'bir kereden bir şey olmaz' diye başlayan denemelerle tetiklendiğini belirten Klinik Psikolog Tuğçe Üstüntaş, sürecin psikolojik boyutuna ışık tutuyor. İlk başta elde edilen küçük kazanımların kişideki oynama isteğini artırdığını, ancak kaçınılmaz kayıplar başladığında bu durumun "zararı telafi etme" hırsına dönüştüğünü kaydediyor. 'Bir dahaki sefere kesin kazanacağım' şeklindeki yanlış inanç kalıplarının bağımlılığı besleyen en büyük etken olduğunu söyleyen Üstüntaş, bu durumun kişiyi içinden çıkılması güç bir kısır döngüye hapsettiğini vurguluyor. Süreç ilerledikçe birey, sadece parasını değil, zamanını, sosyal ilişkilerini ve en önemlisi ruh sağlığını da kaybetmeye başlıyor.
ÜCRETSİZ VE GİZLİ DESTEKLE KURTULMAK MÜMKÜN
Kumar bağımlılığıyla mücadelede en etkili yolun profesyonel psikolojik destek olduğunu ifade eden Üstüntaş, tedavide Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yönteminin başarı oranlarını artırdığını belirtiyor. Bu yöntemle hastanın kumar oynamaya iten tetikleyici düşüncelerinin değiştirilmesi hedefleniyor. Uzmanlar, tedavi sürecinde kumar ortamlarından fiziksel ve dijital olarak uzak durulması, bütçe yönetiminin güvenilir bir yakına devredilmesi ve kredi kartı gibi harcama araçlarına kısıtlama getirilmesi gibi somut önlemlerin de hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor. YEDAM, 115 Danışma Hattı üzerinden bu sorunla başa çıkmak isteyen herkese ücretsiz ve gizlilik esasına dayalı uzman desteği sunmaya devam ediyor.
