Bilim insanları, geç saatlere kadar uyanık kalan “gece kuşları” ile sabah erken kalkma eğiliminde olan yetişkinleri karşılaştıran dikkat çekici bir araştırmaya imza attı. Journal of the American Heart Association dergisinde yayımlanan çalışmada, orta ve ileri yaş grubundaki gece kuşlarının kalp ve damar sağlığının, erken uyanan bireylere kıyasla daha olumsuz olduğu belirlendi.

39 ile 74 yaş arasındaki 320 bini aşkın kişinin verilerini inceleyen araştırmacılar, gece geç saatlere kadar uyanık kalanların genel kardiyovasküler sağlık durumunun kötü olma ihtimalinin yüzde 79 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Ayrıca bu gruptaki bireylerin önümüzdeki 14 yıl içinde kalp krizi ya da inme geçirme riskinin yüzde 16 oranında arttığı tespit edildi.

Çalışma kapsamında katılımcıların günlük beslenme alışkanlıkları, kilo durumları, sigara kullanımı, fiziksel aktivite düzeyleri, kan basıncı, kolesterol değerleri ve diğer sağlık göstergeleri analiz edilerek kapsamlı sağlık puanları oluşturuldu.

Araştırmanın yürütücülerinden Dr. Kristen Knutson, “Gece kuşları doğrudan sağlıksız bireyler değil ancak geç saatlere kadar uyanık kalma alışkanlığı, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmelerini ciddi biçimde zorlaştırıyor” değerlendirmesinde bulundu.

Kaynak: Haber Merkezi