Aşk-ı Memnu'nun Firdevs Yöreoğlu karakteyle hatırlanan Nebahat Çehre'nin sağlık, güzellik ve diyet sırlarını sizler için derledik. 79 yaşındaki Yeşilçam efsanesi Nebahat Çehre son diyetiyle 38 bedene düştü, görünüşüne gençlik kattı. Biz de Nebahat Çehre gibi yaş alıp, genç görünmek isteyenler, fazla kilolarını Nebahat Çehre diyetiyle vermek isteyenler için Nebahat Çehre'yi 38 bedene düşüren diyet listesi, güzellik ve sağlık sırlarını derledik. İşte Nebahat Çehre'nin genç görünmesini sağlayan o ipuçları...
Nebahat Çehre, diyetisyen desteği olmadan tek yöntemle 38 bedene düştü. Hem de 15 günde 10 kilo vererek.
Çehre'nin uyguladığı diyet programı, 15 dakikalık bir güzellik uykusuyla başlıyor ve 15 günde 10 kilo verme hedefini içeriyor. Bu diyet programında diyetisyen yardımı yok. İşte ayrıntılar...
Nebahat Çehre diyetinin programı, düşük karbonhidrat ve yüksek protein içeren bir beslenme düzenini içermektedir. Ayrıca, düzenli fiziksel aktivite yapmak da diyetin bir parçasıdır.
Nebahat Cehre'nin diyetinde öğün atlamak yerine sağlıklı besinleri düzenli aralıklarla tüketmek önemli bir noktadır. Ayrıca, su tüketimine de büyük önem verilmekte ve günlük su alımının yeterli seviyede olması gerektiği vurgulanmaktadır.
Nebahat Cehre'nin uyguladığı diyetin etkili sonuçlar verdiği ve kısa sürede kilo kaybı sağladığı belirtilmektedir. Ancak, her bireyin farklı metabolizma yapısı ve sağlık durumu olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemli.
İşte 80 yaşına merdiven dayayan Nebahat Çehre'nin sosyal medyada yayınladığı fit fotoğrafları...
