Kahve ve çay tüketiminin minimum seviyede tutulmasını öneren Demirkol, iftarda yavaş yemek yenmesi ve çok doymadan sofradan kalkılmasının sindirim sağlığı açısından faydalı olduğunu söyledi. Uyumadan en az 1–1,5 saat önce...
Ramazan’da doğru beslenme alışkanlıkları ve koruyucu sağlık önerileri
Halk Sağlığı Genel Müdürü Doç. Dr. Muhammed Emin Demirkol, Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketiminin büyük önem taşıdığını belirtti. Sahura kalkmadan oruç tutulmaması gerektiğini vurgulayan Demirkol, sahur ile iftar arasında geçen yaklaşık 12-13 saatlik sürede vücudun susuz kalmaması için yeterli sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
Loading...