Demet Durukan
Demet Durukan
Yazarın Makaleleri
Motivasyona dair
Sevgili yolcu, Her gün, güne enerjik bir şekilde başlamak mümkün mü? Bazen modumuz düşük olabiliyor. Gün içerisinde yapmamız gerekenleri düşündükçe daha da dağılabiliyoruz. Belki de bazen kendimize ‘' Bırak dağınık kalsın.''...
Sabır mı? İstikrar mı? Acelecilik mi?
Sevgili yolcu, Tam olarak ne kadar sabırlısın? Hiç düşündün mü? Sabır kıymetli bir erdemdir. Biliriz bunu, biliriz de ne derece hayatımızda yeri var bunu bir konuşalım seninle. Sabır kelimesinin karşıt anlamı acele etmek veya aceleci olmak...
İçsel yolculuğa ne dersin?
Sevgili yolcu, Evde verimli zaman geçirebilmemiz için neler yapabiliriz? Zamanı kaliteli bir şekilde nasıl değerlendirebiliriz? bunları konuşalım bugünkü yolculuğumuzda. Nokta atışı konu seçtiğimi düşündüğünü hissediyorum. Doğru planlama,...
‘HAYIR’ diyebilmek
Sevgili yolcu, ‘Neden hayır diyemiyorum? Neden insanları kırmaktan korkuyorum?' diye sormuştun bana. Bugünkü yolculuğumuzda bu konuyu konuşalım seninle. Yapmak istemediğin konularda ‘hayır' diyebilmek bazen zor olabiliyor. Alacağın...
Üşenme, erteleme, vazgeçme, zamanım yok deme, bugün başla
Sevgili yolcu, Geçen haftaki yolculuğumuzda üşengeçliğin, ertelemenin beraberinde getirdiği rehavetten ve bu sancılı rehavetin alışkanlığa dönüşmesinden konuşurken; tam da beni anlatıyorsun. İşte bir süredir içinde olduğum durum, şeklinde...
Hareket Berekettir
Sevgili yolcu; Bugünkü yolculuğumuzun ilk adımlarını atarken, Gandhi'nin ‘'Gelecek, bugün ne yaptığınıza göre şekillenir.''  sözü aklıma geldi. Şöyle bir düşündürdü bu anlamlı söz seni değil mi? Öyleyse...
Affettikçe özgürleşiyorum
Sevgili yolcu; Bugünkü yolculuğumuzda affedebilmenin hayatımızda sağladığı güzellikleri konuşmak istiyorum. Affetmek. Zor olabilir. Yaşanılan kızgınlık zamanla büyüyebilir güçlenebilir, kine dönüşebilir ve affetmek daha zor bir hale...
Hayalden hedefe
Sevgili yolcu; Bugünkü yolculuğumuzda hayallerimiz hedeflerimizle ne kadar uyumlu onu konuşalım seninle. ‘'Tam da eylem planı yapıp; harekete geçmem gerektiğini düşünüyordum.'' Diyen iç sesini duyar gibiyim. Hedef belirleme...
Hayatın büyük resmi
Sevgili yolcu; Hayatında her şeyin üst üste geldiği, çok bunaldığın oldu mu hiç? İşin içinden çıkamadığın; çabaladıkça, çırpındıkça dibe vurduğun anlar…işte böyle anlarda hatırlaman gerekenleri konuşalım bu yolculuğumuzda....
Az şikâyet, çok şükür
Sevgili yolcu, Bugünkü yolculuğunda olumlu düşünmenin yolları ne olabilir onu konuşalım. Öncelikle şu bir gerçek ki, hayata her zaman pozitif olarak bakmak pek mümkün olmuyor. Çünkü hayatta canımızı sıkan, üzen gerçek acılarda var....
Ben değerliyim
Sevgili yolcu; Bugün ki yolculuğumuz kendini nasıl değerli hissedebilirsin? değersizlik hissinden nasıl arınabilirsin konularını konuşmaya ne dersin? Kendini değersiz hisseden insanların yaptığı bir hata var. Bu da kendi değerini başka insanların...
Hiç ağaca sarıldınız mı?
Sevgili yolcu; Bugünkü yolculuğumuzda çevre bilinci, çevre kirliliği kısacası insan krizinden bahsetmek istiyorum sana. Çocuk doğar, emekler, yürür, konuşur, büyür. İlk eğitim, ilk farkındalık ailede başlar ve okul eğitim öğretim ile...
Beklentilerinin ne derece olduğunun bilincinde misin?
Sevgili yolcu; Hayatımızda huzurlu olmamızda, mutlu olmamızda etkili bazı durumlar var. En önemlilerinden biri beklentilerimiz… İnsanlardan, olaylardan kısacası hayattan beklentilerimiz. Beklentilerimizi sınırlayamıyorsak, söz konusu dengesizlik...
Zihnini bu yaz tatilinde şaşırtmaya ne dersin ?
Sevgili yolcu; Yaz tatilini nasıl geçiriyorsun? Vaktini dolu dolu eğlenerek ,öğrenerek, kendini geliştirerek yaz tatilini geçirebilmen adına sana alternatifler sunacağım. Nasıl mı? haydi gel sana biraz bunlardan bahsedeyim. İnsanın kendisini...
Aramadığın kadar ‘huzur’ var avuçlarının içinde!
Sevgili yolcu; Neden mutlu olmaya odaklanırken; ‘huzur' mevzusunu gözden kaçırıyorsun? Huzur kaçıran en önemli etken nedir deseler… ‘Geçmişte, geçmişle yaşamak!' derim. Geçmişte yaşadığın her ne varsa…iyi, kötü şeyler…...
Sevgili yolcu
İstediğin birçok şeyi hayatında başarabilirsin. Hayalden, hedefe dönüştürmek senin elinde! Sana bunun minik; fakat çok da etkili bir sırrını vereceğim. Bir gününün, yani 24 saatinin sadece 20 dakikasını ki takriben bir günün sadece 72'de...
Hayalden hedefe
Sevgili yolcu; Bana ayrılan bu köşe senin için bir pusula olsun diye hayal edildi. Haydi gelin bu yolculuğa birlikte çıkalım. Bu yolculukta heybemize;  hedef koyabilmek, hedefimize adım adım ilerlemek, hedefe ulaşmak ve hedefe ulaşabilmek...