Yarıyıl tatilinin sona ermesiyle birlikte, ilk ve ortaöğretim öğrencileri 2 Şubat Pazartesi günü ders başı yapmaya hazırlanıyor. Uzmanlar, öğrencilerin tatil rehavetinden çıkarak ikinci döneme hızlı ve verimli bir başlangıç yapabilmeleri için velilere önemli önerilerde bulunuyor. Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Müdürü Aslı Orman, evdeki alışkanlıkların okul sorumluluklarıyla uyumlu hale getirilmesinin öğrenci motivasyonu ve başarısı için kritik olduğunu vurguladı.
UYKU VE BESLENME DÜZENİ YENİDEN RAYINA OTURTULMALI
Aslı Orman, ikinci dönemin ilk günlerinde öğrencileri en çok zorlayacak konunun, tatil döneminde esneyen uyku saatleri olacağını belirtti. Orman, "Uyku ve uyanma saatlerinin okul temposuna uygun şekilde erkene çekilmesi, sabah hazırlık sürecini kolaylaştıracaktır. Bunun yanı sıra, kahvaltı alışkanlığının yeniden rutine dahil edilmesi, öğrencilerin gün boyu ihtiyaç duyacağı enerjiyi dengeli bir şekilde almalarına yardımcı olacaktır," ifadelerini kullandı.
EVDE DERS ÇALIŞMA ORTAMI VE DÜZENİ ÖNEMLİ
Tatil sonrası akademik tempoya uyum sağlamada evde ders çalışma düzeninin yeniden yapılandırılmasının önemine değinen Orman, öğrencilerin yaşına ve ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir bir günlük program oluşturulması gerektiğini söyledi. "Ödev ve tekrar saatlerinin belirli bir plan dahilinde yürütülmesi, sorumluluk takibini kolaylaştıracaktır. Ders çalışma alanının sabit tutulması ve dijital unsurlardan arındırılması, öğrencinin odaklanmasını güçlendirecektir," dedi. Orman, ders ve dinlenme zamanlarının keskin çizgilerle ayrılmasının, öğrencinin zihinsel verimliliğini koruyarak okul-ev dengesini daha sağlıklı kurmasını sağlayacağını ekledi.
EKRAN KULLANIMI VE ZAMAN YÖNETİMİ DENGELENMELİ
Tatil boyunca artış gösteren dijital ekran kullanımının okul döneminde mutlaka sınırlandırılması gerektiğinin altını çizen Orman, "Televizyon, telefon ve bilgisayar kullanımının ders, dinlenme ve uyku saatleriyle dengeli bir şekilde planlanması, öğrencilerin hem zaman yönetimini destekleyecek hem de derslere odaklanma sürelerini artıracaktır," diyerek velileri bu konuda dikkatli olmaya çağırdı.