Son yıllarda yapılan araştırmalar, toplumda yalnızlaşmanın hızla arttığını ortaya koyarken uzmanlar bu durumun sağlık üzerinde ciddi etkileri olabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle modern yaşam tarzı, dijitalleşme ve sosyal ilişkilerin zayıflaması, bireylerin daha uzun süre yalnız ve bekâr kalmasına neden oluyor. Uzmanlara göre bu tablo, yalnızca psikolojik değil, fiziksel sağlık açısından da riskler barındırıyor.
Z KUŞAĞI ZİRVEDE
ABD’de yaklaşık 20 bin kişiyle yapılan kapsamlı bir ankette, Z Kuşağı “en yalnız kuşak” olarak tanımlandı. Avrupa’da gerçekleştirilen çalışmalarda da benzer sonuçlar dikkat çekti. Almanya ve İngiltere’de 17 binden fazla ergen ve genç yetişkin üzerinde yapılan analizler, uzun süre bekâr kalan bireylerin yalnızlık duygularının daha fazla arttığını ve yaşam memnuniyetlerinde belirgin bir düşüş yaşandığını gösterdi.
Bilimsel araştırmalar, yalnızlığın vücutta stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini yükselttiğini ortaya koyuyor. Bu durumun uzun vadede kalp ve damar hastalıkları, bağışıklık sistemi zayıflığı ve çeşitli kronik sağlık sorunları riskini artırabildiği belirtiliyor. Uzmanlar, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesinin ve duygusal bağların korunmasının, sağlıklı bir yaşam için önemli bir faktör olduğunun altını çiziyor.