Baş ağrısı ve migrenin temelinde "trigeminal sinir sistemi" adı verilen yapının yer aldığını belirten Dr. Gülten Özdemir, beyin zarlarını saran ağrı liflerinin atmosferik değişimlere karşı aşırı duyarlı olduğunu ifade etti. Dr. Özdemir, “Ani sıcak-soğuk geçişleri sinir liflerinde aşırı hassasiyete yol açar. Bunun sonucunda ağrı artırıcı maddeler salınır, damarlar genişler ve zonklama hissi başlar. Yani hissedilen ağrı, aslında beynin çevreyle kurduğu hassas ilişkinin bir sonucudur,” dedi.
SICAK DAMARI GENİŞLETİYOR, SOĞUK REFLEKSİ TETİKLİYOR
Hava değişimlerinin farklı mekanizmalarla ağrıyı tetiklediğine dikkat çeken Dr. Özdemir, "30°C üzerindeki sıcaklıklar damar genişlemesine ve sıvı kaybına yol açarak sinir iletimini bozuyor. Yüz ve alın bölgesindeki soğuk reseptörlerini aktive ederek "trigeminal refleksi" başlatıyor. Bu durum tıp literatüründe "beyin donması" mekanizmasıyla benzerlik gösteriyor.Barometrik basınçtaki ani düşüşler, beyin içi basınç dengelerini değiştirerek sinüsleri ve beyin zarlarını geriyor" dedi.
KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA?
Atmosferik değişikliklerden herkesin aynı oranda etkilenmediğini belirten Dr. Özdemir; migren hastalarının, uyku düzensizliği yaşayanların ve stres düzeyi yüksek olan kişilerin bu değişimlere karşı çok daha savunmasız olduğunu söyledi. Bu kişilerin sinir sistemlerinin "uyarılmaya yatkın bir zeminde" olduğunu hatırlattı.
BASINÇ DEĞİŞİMLERİYLE BAŞ ETMENİN 4 YOLU
Dr. Gülten Özdemir, hava koşullarına bağlı gelişen ağrılarla mücadele için şu önerilerde bulundu:
Ani Değişimlerden Kaçının: Sıcak ve soğuk dengesini koruyarak vücudun şoka girmesini engelleyin.
Bol Su Tüketin: Sıvı dengesi, beyin hacmindeki mikroskobik değişimleri önlemek için kritiktir.
Uyku Düzenini Koruyun: Hassas bir sinir sistemi için en iyi ilaç düzenli uykudur.
Atak Günlüğü Tutun: Hangi hava koşulunun ağrıyı başlattığını takip ederek kişisel önlemlerinizi belirleyin.