Doğanın şifalı bitkilerinden faydalanarak sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün. Birçok ilaç yapımında kullanılan bazı bitkiler, dozunda ve düzenli kullanıldığında da tek başına gayet şifalı oluyor. Bilim insanları beden sağlığı için hangi gıdanın neye iyi geleceğini açıkladı. Sardalya, yulaf lapası, kahve gibi doğal besinler pek çok hastalığa şifa oluyor.
Abone Ol
KEMIK SAĞLIĞI IÇIN SARDALYA
Hem kalsiyum deposu hem de içeriğindeki omega-3 yağ asitleri kırık
riskini ve kemik kaybını azaltıyor.
KALP IÇIN YULAF LAPASI
Yüksek kolesterol, kalp hastalığının bir nedeni olabilir. Yulaf, yağ seviyelerini düşürdüğünden kalp dostudur.