SAĞLIK

Gülünce vücudumuzda neler oluyor? İnanamayacaksınız!

Gülümsemenin insan sağlığı üzerinde bir çok olumlu etkisi bulunuyor. Kalp sağlığından bağışıklık sistemine kadar etkili olan gülümsemeyi ihmal etmemek gerekiyor? Peki gülümsediğimizde vücudunuzda neler değişiyor?

14.08.2023 - 08:20

Gülümsemek bazen gün içinde ihmal ettiğimiz bir durum olabiliyor. Oysa ki insan sağlığı açısından büyük önem taşıyan gülümseme hali vücudun bağışıklığını dahi güçlendiriyor. Bir tebessüm etmek, zorla da olsa gülümsemeyi sağlamak beden ve ruh sağlığı açısından çok faydalı. Hürriyet'in haberine göre gülümsemek kalp sağlığına da iyi geliyor.

Güldüğümüz zaman, vücudumuz mutluluk hormonları olan serotonin ve endorfin salgılar. Bu hormonlar sayesinde iyi hissetme hali oluştuğu için endişe ve kaygımız azalır. Böylece olumsuz duygulara bir mola vermiş oluruz. Aynı zamanda güler yüzümüzle saçtığımız pozitif enerji, çevremizi ve sosyal yaşantımızı da olumlu etkiler. Tabii bu etki, gülüşünüzün şeklinize de bağlı!

Sosyal gülümseme: Yüzümüzde sadece üst kaslarımızın çalıştığı, dişlerimizin gözükmediği gülüş şeklidir. Genellikle kişinin kendini bulunduğu ortamda gülmek zorunda hissettiği, karşı tarafa pek de samimi gelmeyen bir gülüştür. Spontane gülüş: Yüzümüzdeki hem üst hem de alt kasların çalıştığı, dişlerimizin gözüktüğü gülüş şekli. Bu gülüş şekli, kişinin samimiyetini ve kendine olan güvenini yansıttığı gibi, karşı tarafta da bu hisleri uyandırır, yani bulaşıcıdır. Etkisi ortamın ambiyansına ve kişinin ruh haline göre değişir. Yine de ciddi bir ortamdaysanız ortamın yumuşamasında etkili olacağını söyleyebilirim.

HABERİN DEVAMI