İnsan vücudu için en önemli organlarımızdan birisi olan beyin vücut fonksiyonlarımızı istediğimiz şekilde çalıştırmamızı sağlar. Vücudumuzdaki her organın önemli olduğu bilinir fakat bu organların başında beyin gelir.

BEYİN NEDİR?

Günümüze kadar üzerinde birçok araştırma yapılan beyin, birçok şekilde zarar görebiliyor. Oldukça hassas olan organımız yediğimiz ya da içtiğimiz ürünlerden bile etkilenebiliyor. Beyin (eski Türkçede meni, orta Türkçede mengi ya da meyin olarak bilinir) sinir sisteminin merkezi olarak insan vücuduna hizmet eder.

Omurgalı hayvanların ve çoğu omurgasız hayvanların hatta bazı süngerler, knidliler, tulumlular ve derisi dikenliler gibi omurgasızlar hariç neredeyse tümünün bir beyni vardır. Oldukça hassas olan beyninize iyi bakmanız uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.

BEYNİNİZE ZARAR VEREN ALIŞKANLIKLAR

  • Olumsuz düşünmek
  • Aşırı yemek yemek
  • Sağlık sorunlarını görmezden gelmek
  • Hareketsizlik
  • Tek başına çok fazla vakit geçirmek
  • Güneşe yeteri kadar çıkmamak
  • Sigara içmek
  • Çok yüksek sesle müzik dinlemek
  • Yeterince uyumamak

BEYNİ ÖLDÜREN BESİNLER

  • Şeker ve Şeker Ürünleri
  • Fastfood
  • Kızartılmış Yiyecekler
  • Çok Tuzlu Gıdalar
  • İşlenmiş Proteinler
  • Alkol
  • Önceden Pişirilmiş Gıdalar
  • Trans Yağlar
  • Nikotin
  • Yapay Tatlandırıcılar